Vacances : le mot vient de vacant, du latin vacans, participe passé du verbe vacare : être libre, inoccupé, vacant .... Bord de plage, les pieds dans l'eau, un vacancier consulte son smartphone .. image vue à la télévision. Plan large : sur le sable, d'autres touristes hyperconnectés ne semblent plus pouvoir se passer de leur joujou !
Se souviennent-ils encore de la valeur du silence, de la pause, du temps libre ? libre de rêver, d'imaginer ?
On connait depuis longtemps l'importance, pour la construction de l'enfant, des temps sans occupations, sans activités encadrées, qui permettent à l'imaginaire de se développer. Nous aussi, adultes, sommes concernés, surtout si nous voulons développer notre créativité !
Car si créer, c'est réaliser [et explorer les possibles, voir billet précédent] c'est aussi se réserver du temps et de l'espace pour permettre à notre mental de préparer le terrain créatif !
Alors, laissons de la place au "rien", au "non-agir" qui pourrait bien nous révéler de belles surprises !
Quelques idées pour se mettre en vacance, cultiver sa créativité .. et ne [presque] rien faire ?
1 Regarder une oeuvre d'art
Dans un musée, choisissez votre oeuvre préférée. Regardez-là intensément, longuement, très longuement, sans l'analyser, juste pour l'admirer et vous laisser emporter ...
2 Interpréter les nuages
Observez les nuages en rêvassant. Pensez à une question et déchiffrez des formes dans ces nuages. Quelles associations avec votre question ? C'est votre intuition qui vous guidera ..
3 Méditer en pleine conscience
Etre là, simplement, présent, dans l'attitude du méditant : sans rien attendre, sans jugement, pleinement vivant. Respirer.
4 Faire des siestes
Les bienfaits de la sieste sont aujourd'hui reconnus et validés scientifiquement !
5 Cultiver l'émerveillement
Une fleur magnifique, une feuille couverte de rosée, une fraise gourmande, là, devant vous, regardez très attentivement, en ne voyant qu'elle. Laissez-vous "toucher" par cette merveille [à reproduire quotidiennement]
6 Rêvasser au réveil
Comme la sieste et la méditation, incontournable pour qui veut développer sa créativité ! [voir billet ici]
7 Ecouter son intuition
Une décision à prendre ? Laissez-vous guider par votre intuition, plutôt que d'analyser rationnellement. Faites silence en vous, respirez, immobile, concentré sur votre questionnement.
8 Attendre des invités
Tout est prêt à l'avance : une belle cuisine gourmande, simple et créative pour régaler vos amis. Gardez-vous une heure précieuse avant l'arrivée de vos invités, sans rien faire, dans l'attente, la joie simple, anticipée, de partager du temps avec eux.
9 Voyager dans sa tête
Choisissez une musique d'un pays que vous voulez "visiter" ; fermez les yeux, allongé .. décollez !
10 Laisser son esprit vagabonder
Vous êtes dans un train. Laissez votre esprit flotter, vagabonder au gré des paysages ..
11 Interroger une photo
Choisissez une photo inspirante, une photo de vous que vous aimez bien, ou celle d'un lieu "magique" pour vous : que vous dit cette photo ? Écoutez bien ...
12 Cultiver la patience
Dans une longue file d'attente pour une visite touristique .. du temps perdu ? et pourquoi pas du temps gagné ? Pour souffler, vous mettre "en appétit de découverte", vous réjouir d'avance, pour mieux accueillir ce qui va venir.
13 Etre réceptif
Assis, là où vous êtes, sans bouger : Concentrez-vous sur chacun de vos sens, regardez sans bouger la tête, humez les odeurs autour de vous, ressentez le contact de votre vêtement avec votre peau, écoutez le plus petit bruit, etc ...
14 Savourer, s'inspirer
Rechercher un moment de solitude après une belle visite, s'installer confortablement, détendu, savourer, s'imprégner de ce que l'on a vu, s'en inspirer aussi si l'on veux : quelles associations pouvez-vous faire avec votre questionnement du moment ou votre projet en cours ?
15 S’ennuyer
Juste un moment, à petites doses. Comme le suggère le philosophe Roger-Pol Droit "... laisser flotter les idées, les sensations, retrouvez un instant le goût fade de l'inaction, du fait d'être simplement là .." [cf l'article "Bonjour l'ennui" numéro de CLES Août-Septembre 2013]
Rédigé et mis en scène par Brigitte de Chiffreville
